Maigrir, résolution numéro 1

11 janvier, 2014 ,

Chaque année, en janvier, des centaines de millions de personnes prennent comme résolution de maigrir. Il s’agit surtout de femmes, pour qui cette résolution se situe en tête de liste.

Mais perdre du poids de façon durable et sans risque pour sa santé n’est pas une ‘mince’ affaire. Pour y réussir, il faut développer de nouvelles habitudes, avec régularité et au bon rythme.

En effet, la 1ère cause d’échec est quand on en fait trop et trop vite, en épuisant rapidement notre motivation. Il faut donc éviter tout régime draconien et privilégier plutôt une perte graduelle d’1 à 2 lb par semaine. Cela se traduira en une quarantaine de livres en moins d’ici la fin juin, à temps pour les vêtements d’été.

En changeant vos habitudes de cette façon, vous transformerez votre corps progressivement et vous attaquerez à la racine du problème. Vous perdrez donc vos kilos définitivement et serez une personne différente.

Voilà pourquoi je vous présente cette semaine cinq repas tirés des menus pour maigrir de SOSCuisine.

Comme d’habitude, ils sont faciles à faire, savoureux, variés et ils tirent profit des spéciaux des circulaires. De plus, ils vous aideront à perdre du poids sans risque de carences et sans avoir faim entre les repas!

Allez sur maigrir pour tous les détails ou pour vous abonner.

Publié originalement dans le Journal de Montréal le 11 janvier 2014.

Auteur

Cinzia Cuneo
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Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

Un commentaire à “Maigrir, résolution numéro 1”

6 janvier, 2014 Petite-Mam dit:

Merci beaucoup pour cet article, j’ai beaucoup de de poids à perdre et cette année j’avais prévu de faire ça tout doucement, mais sûrement. 🙂

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