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Mythe alimentaire à propos du prix des aliments santé
Tel que promis dans notre article Mars, mois de la nutrition, nous publions ici chaque jour un des mythes que les diétetistes du Canada veulent démolir.
C’est notre contribution à la campagne ‘Toute la vérité sur ce que vous mangez’.
MYTHE : Les aliments santé sont trop chers
LA VÉRITÉ : Le coût des aliments est une question importante pour de nombreuses personnes au Canada. Pour tirer le meilleur parti de votre argent, choisissez des aliments dont la teneur en nutriments est élevée, mais dont le coût est faible. De nombreux aliments santé de base peuvent être offerts à bas prix, entre autres la farine et les grains entiers en vrac, les légumes et fruits frais de saison, les œufs, les légumineuses (les haricots secs, les pois et les lentilles), le lait en poudre, et certains aliments en solde, dont les légumes, les fruits et le poisson congelés ou en conserve. Consulter les circulaires pour trouver ce qui est à prix réduit, faire des réserves d’articles en réduction et cuisiner ses propres repas peut vous faire économiser.
Source Les diététistes du Canada
Auteur
Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!
Quand je vais faire l’épicerie c’est toujours un drame, car on n’arrête pas de nous dire acheter frais, acheter en vrac, acheter santé
Je suis d’accord, mais ce n’est pas vrai que c’est moins cher .. bon il y a toujours les légumineuses mais aimant la variété il est très difficile de trouver des recettes très variés avec ces produits et ce même sur le web
@nuage1962: Essayez nos menus. Tous nos menus 7-jours vous font bien manger, à partir de produits frais, et à moins de 10$/jour/personne.
Bonjour ,pour un probleme de santé j’essaie un régime sans lactose et gluten , il faut etre riche pour pouvoir le suivre , tout est plus chere et jamais en special.