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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil, mais aviez peur de demander…

7 mai, 2012

En moyenne, un adulte a besoin de dormir entre 7 et 8 heures par nuit. Cependant, 50% de la population dort moins de 7 heures les nuits de semaine, en raison du mode de vie effréné ou encore à cause de troubles du sommeil.

C’est pourtant pendant le sommeil que notre corps se regénère et se répare, que nos apprentissages se consolident et qu’un grand ménage se fait dans nos émotions.

Si vous voulez en connaître plus sur ce sujet passionant, venez participer à la discussion en présence de 5 experts, lundi 14 mai à 18:00 au Monument National (1182 Boul. St-Laurent, Montréal). Pour voir les détails, cliquez ici.

Quant à moi, le sujet me passionne – et me concerne – tellement que je vais être la modératrice de la soirée 😉

Auteur

Cinzia Cuneo
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Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

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