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Trucs de maman hockey
Truc #3: Croissance et aliments
Avec la taille des membres de la famille, il y a de fortes chances que mes enfants ne soient pas très grands à l’âge adulte. En tant que mère, la meilleure manière de les aider à grandir le plus possible est de les encourager à écouter leurs besoins. S’ils ont faim, alors il faut qu’ils mangent (de préférence de manière saine et sans suivre de régimes bizarres !). S’ils ont soif, il faut qu’ils boivent (de préférence de l’eau). S’ils sont fatigués, il faut qu’ils se reposent. La vie des adolescents est aujourd’hui si chargée qu’il peut leur arriver d’oublier que leur corps peut leur envoyer des messages et sait ce dont il a besoin, il faut juste savoir l’écouter !
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Auteur
Margot Lacoste est une nutritionniste retraitée et la mère de quatre joueurs de hockey amateurs. Son expérience dans l'éducation des enfants et le conseil des joueurs de hockey l'a amené à publier le livre "L'Avantage Nutrition pour performer au hockey". Elle y apporte sa connaissance approfondie des horaires de hockey, des arénas, des tournois et des préférences des joueurs de hockey adolescents.
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