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Trucs de maman hockey
Truc #4: Les enfants qui suivent des régimes
Je n’en reviens pas quand je découvre quels genres de régimes les amis de mes enfants suivent. Le régime «détox»? Le régime «sans glucides»? Le régime «Paléo»? Le régime «alcalin»? Le régime «pamplemousse»? Il semble toujours y avoir quelque chose de nouveau. Mais pourquoi ces enfants ont-ils besoin de suivre un régime? Est-ce qu’ils ne savent pas qu’ils sont en train de grandir et ont besoin de bien nourrir leur corps? Les enfants (et leurs parents) ne devraient pas croire à tout ce qu’ils lisent sur les régimes sur Internet, ou qu’ils entendent de leurs amis, ou de leur coach, professeur ou entraineur. Je dis à mes enfants qu’étant donné qu’ils sont en santé, le seul «régime» qu’ils doivent suivre est un qui est nutritif et bien équilibré. C’est une bonne nouvelle pour eux, parce que les autres régimes semblent vraiment bizarres et difficiles à suivre!
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Auteur
Margot Lacoste est une nutritionniste retraitée et la mère de quatre joueurs de hockey amateurs. Son expérience dans l'éducation des enfants et le conseil des joueurs de hockey l'a amené à publier le livre "L'Avantage Nutrition pour performer au hockey". Elle y apporte sa connaissance approfondie des horaires de hockey, des arénas, des tournois et des préférences des joueurs de hockey adolescents.
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