320 g | pasta di legumi | 1 pizzico | |
4 porzioni | Salsa alle melanzane per la pasta |
Riscaldare i piatti nel forno, alla temperatura minima, in modo che siano caldi al momento di servire.
Mettere lo scolapasta nel lavandino.
per 1 porzione (160 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 470 |
Grassi 21 g 33 % |
Saturi
2.5 g
13 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 80 mg 3 % |
Carboidrati 48 g 16 % |
Fibre 14 g 54 % |
Zuccheri 5 g |
Carboidrati netti 34 g |
Proteine 23 g |
Vitamina A 20 % |
Vitamina C 29 % |
Calcio 13 % |
Ferro 37 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | ½ |
Grassi | 3 ½ |