1/2 | mango | 150 g | |
1/8 | ananas | 260 g | |
250 mL | latte di soia, senza zucchero, fortificato | ||
7 g | semi di chia | 2 cucchiaini | |
1/2 cucchiaino | curcuma | 2 g | |
6 g | cocco macinato | 1 cucchiaio | |
1/2 | kiwi | 45 g | |
6 g | noci | 1 cucchiaio |
per 1 porzione (550 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 400 |
Grassi 16 g 24 % |
Saturi
4.7 g
24 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 150 mg 6 % |
Carboidrati 59 g 20 % |
Fibre 11 g 42 % |
Zuccheri 33 g |
Carboidrati netti 48 g |
Proteine 15 g |
Vitamina A 20 % |
Vitamina C 191 % |
Calcio 37 % |
Ferro 31 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 2 ½ |
Grassi | 2 |