100 g | anacardi | 170 mL | |
4 cucchiai | latte di soia, senza zucchero, fortificato | 60 mL | |
3 cucchiai | sciroppo d'acero | 45 mL | |
4 cucchiaini | olio di semi | 20 mL | |
8 | vegan cookies | 40 g | |
85 mL | caffè (liquido) | ||
3 g | cacao in polvere | 2 cucchiaini |
Un frullatore o un robot da cucina vi tornerà utile.
È possibile conservare il tiramisù per 3 giorni in frigo.
per 1 porzione (90 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 270 |
Grassi 17 g 27 % |
Saturi
2.7 g
14 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 50 mg 2 % |
Carboidrati 26 g 9 % |
Fibre 1 g 6 % |
Zuccheri 12 g |
Carboidrati netti 25 g |
Proteine 6 g |
Vitamina A 1 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 5 % |
Ferro 17 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Grassi | 3 ½ |
Altri alimenti | ½ |