Di sicuro una delle mie ricette più semplici e saporite.
120 g | riso basmati | 170 mL | |
2 | uova | ||
190 mL | Salsa al curry di mia nonna | 190 mL |
per 1 porzione (190 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 530 |
Grassi 29 g 45 % |
Saturi
20.1 g
101 % |
Colesterolo 220 mg |
Sodio 120 mg 5 % |
Carboidrati 56 g 19 % |
Fibre 4 g 17 % |
Zuccheri 7 g |
Carboidrati netti 52 g |
Proteine 14 g |
Vitamina A 39 % |
Vitamina C 13 % |
Calcio 9 % |
Ferro 27 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 2 ½ |
Le verdure | 1 |
Carne e alternative | 1 |
Grassi | 4 ½ |