1 porzione | Granola casalinga | 0.33 tazza/e | |
35 g | mandorle | 4 cucchiai | |
250 mL | latte parzialmente scremato |
per 1 porzione (290 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 490 |
Grassi 30 g 46 % |
Saturi
6.6 g
34 % |
Colesterolo 20 mg |
Sodio 120 mg 5 % |
Carboidrati 39 g 13 % |
Fibre 7 g 27 % |
Zuccheri 20 g |
Carboidrati netti 32 g |
Proteine 20 g |
Vitamina A 14 % |
Vitamina C 1 % |
Calcio 36 % |
Ferro 18 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 |
Latte e alternative | 1 |
Grassi | 5 |
Altri alimenti | ½ |